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乾燥かゆみ、ぶつぶつの原因と対策まとめ [健康・肌]

乾燥かゆみの原因と対策について
冬になると湿度が下がり乾燥しやすくなるので、肌の乾燥かゆみが発生しがちです。

その原因は水分で、肌から水分が失われ潤いが減ってしまい、
表面を守るバリアーが薄くなってしまうからです。

結果として傷付きやすくなったり、
外部からの刺激でかゆみが引き起こされるわけです。

かゆみは掻くことで収まりますが、
爪で肌を傷付けてしまいますから、傷ができて悪循環に陥ります。

しかも、無意識の内に掻いてしまうこともあるので、
冬の時期は中々症状が収まりにくいものです。

対策方法の基本は保湿で、水分が失われやすい入浴後や、
お休み前にクリームなどを使用するのが有効です。

ムラがあるとそこから水分の蒸発を許しますから、
乾燥しやすい部分を中心に、満遍なく塗って肌を守ることが大切です。

対策は他にも、余計な傷を増やさないようにゴシゴシ洗いを避けたり、
水分を奪うアルコールを含む化粧品は使わない点です。

原因を遠ざける対策を行えば、
次第に失われる肌の水分量は減って、刺激に弱い状況も落ち着く結果に至ります。


食事の偏りや熱いお湯の入浴も良くありませんから、これらも必要に応じて見直しましょう。
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