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ひざの痛み、関節痛、腰痛に良いサプリメントと症状チェックリスト [健康]

ひざや関節に良い栄養素:グルコサミン
グルコサミンは、グルコースにアミノ基が結合したアミノ糖の一種であり、軟骨の構成成分であります。
グルコサミンの製品の多くが、コンドロイチンと一緒に含まれており、ムコ多糖類の構成成分となっています。

変形性関節症や関節炎などの症状に効果的と言われています。



グルコサミンはコンドロイチンと一緒に使用されることが多く、日本や欧米などでの研究結果によると関節の炎症などについて、痛みを和らげる(軽減させる)作用があるとされています。










グルコサミンの効果
グルコサミンの効果として、障害のある軟骨を修復し再生を促すメカニズムと軟骨を保護する作用があるので、薬などの医薬品を飲むより、全然、身体に優しいのです。



また、グルコサミンに含まれているア

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